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适合长期持有的股票推荐:
1.中国远洋:601919。中国最大、世界第二的海洋干散货航运公司，业绩优异，仍有油轮和造船业资产未注入。
2.工行:601398。全球市值最大的银行，中国银行的龙头，受国际金融危机影响较小。
3.中国石化:600028。完整的石油生产和炼油结构链，蓝筹市场大，抗风险能力强。
4.中国铝业:601600。中国领先的有色工业，资源稀缺，在世界各地购买和储存了大量有色资源，为其发展奠定了基础。
5.中国平安:601318。中国领先的保险行业业绩优异，成长性极佳。并逐步向海外市场拓展。
6.万科A: 00002。地产龙头，业绩优异，超跌严重。
7.中国船舶:600150。造船业是一个业绩优秀、基本面良好、成长性优秀的巨头。业务订单已至2011年，预计未来3-5年业绩仍将高速增长。
8.招商银行:600036。领先的商业银行，行业扩张迅速，业绩持续增长。
9.中国联通:600050。资产重组，长期发展向好。
10.宝山钢铁:600019。竞争优势明显的钢铁龙头。
1.武汉钢铁股份有限公司:600005。扩张重组，高端产品优势明显。
扩展信息:
国资中型股，各行业龙头股，几乎都值得长期持有。这些行业龙头本身几乎就是行业的一面旗帜，亏损到破产的风险很低。另外，相对于股市未来的增长，我认为目前的指数只能算是在低位徘徊。如果你相信股市不会永远停留在6000点以下，长期选择这些股票总会有回报的。原因很简单，但由于大部分人天天盯着股市，很容易被短期内的快速涨跌所蒙蔽，所以无法长期持有。在股市中很难找到一个持有一只股票超过几年的人。如果你能坚持持有一只股票五年甚至十年，我相信只要抛弃那些正在亏损然后又在亏损的可怜股票，任何一只没有破产的股票都可以在几年内带来回报。
超跌股是什么意思
想在同花顺里选出超跌股点分析，可以这样操作：
以小米手机（版本号：MIUI12.5.9版本）为例。
进入同花顺软件，先点阶段统计，再双击导航条下面的数据下载提示，点击下载。然后在显示起始和结束时间提示处选上你想要的时间，点确定，再点上面的涨幅，接着点一下涨幅，就可以看到这段时间里，按照跌幅排列的股票了。
如果你是刚开始炒股，对软件不熟，通过编写公式来找显然不太容易，那么你可以在股票列表中让股票按跌幅排序，一般情况下每天都会有跌停的股票，把这几个股票依次点开，看它们近期的跌幅。
如果一只股票已经有连续四五个跌停，就可认定为超跌。看下面的，这只股票已经有连续5个跌停。
如果你可以编写公式，可以在条件选股中用下边这个公式找出：C/HHV(C，10)找出股票后，可通过筹码分析进一步确定，按CTRU+U，调出筹码分析，如果筹码几乎全部为白色，获利盘非常小，就说明绝大多数持有该股票的人现在都为套牢状态，这时如果介入，你的成本会比其它人都低，相对安全。
股票第一次开板后不建议介入，因为第二天大概率会低开，第一次开板后一般会再跌一两天，可以在第二次下跌结束，股价企稳后介入，也就是常说的“跌透了再买。”
抢反弹还有很重要的一点，一定要结合当天大盘的走势，如果大盘当天强势，抢反弹的成功率会更高。
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2020年1月9日，胡润研究院发布《2019胡润中国500强民营企业》，同花顺以市值490亿元位列第135位。
超跌股是什么意思？超跌股常常因为大盘突然恶化，集体出现暴跌的一类股票。一般而言，超跌股主要应符合三点：一是累计跌幅达70%，二是阶段跌幅达40%，三是短期跌幅达15%。中间有配股、送股等情况，股票复牌后会先除权。
在证券市场中，超跌一般是指：一只股票或一个品种短期内的大幅杀跌称为超跌。这时人们把所抢的反弹称之为“超跌反弹”行情，反弹的高度一般没有前期的高点高，较强的时候也会有齐肩或假突破。
超跌股形成的原因
一只股票出现超跌，一定有原因，或者是该公司基本面出现了问题，或者是行业环境出现了变化，或者是主力资金不足以支撑股价，从而出逃而形成超跌。基本上，由这些原因造成超跌的个股，投资者还是谨慎选择为好。
也有一些超跌股，并不是由业绩转变，行业变化成者主力资金出逃造成的，而是在大盘持续调整期间缩量下跌，形成的股价下探，在这种情况下，一旦主力资金进行托盘，股价将很快回升。而由这类原因造成的超跌股往往是黑马的摇篮，投资者应该加以关注。
如何选择真正的超跌股
大家在选择超跌股时，往往存在一些误区：认为超跌股就是跌得越深越好，跌得深了，做空动能就可以完全释放，后市就不大可能继续下跌，就能抄到底了。这些观点存在一定的片面性。毕竟超跌只说明了做空动能得以一定释放，但并不能保证后市不出现新的做空动能。有些股票即使从最高点下来股价已近腰斩，但仍然看不到希望的曙光。并不是所有下跌的股票都是超跌股，有些下跌是超跌，有些下跌却是风险，所以要操作超跌股，我们先要进行排雷。
哪些股票算是雷
1、基本面恶化的股票，比如业绩大幅下滑，连续亏损，因为违规违纪受到处罚等等;
2、走下降通道的，没有企稳信号的股票;
选择超跌股遵守以下几点
1、暴跌过程中，个股有较大的换手，说明市场不乏接手盘，或者说主力资金积极展开自救行为，因此建议选择换手率在40%以上的个股;
2、还要有相对火爆的题材，如新能源、军工改革、供给侧、支付概念等，这样的个股往往会先于指数反弹，尤其是前期引领大盘的热点题材中股性活跃的超跌股(股性活跃，说明有实力派的主力资金聚集其中)。
3、主选业绩稳健的品种。比如近几年净利润增速保持25%-50%的中小市值品种值得关注。很多人可能有疑惑说，净利润增速不是越高越好吗，为什么要这样限定。公司在初始阶段业绩同比会有一个高速爆发期，上速条件限定了公司业绩已经告别了这个原始的高速爆发期，净利润增速开始进入稳健增长阶段，也就是说业绩已经基本趋于稳定，风险比较小。
4、有技术上的支撑。超跌强势反弹股主要是从技术上去把握，超跌股的下调低位应是重要的技术支撑位，如前期低点附近、黄金分割线附近、重要的均线附近等。
由于超跌强势股具有启动突然、拉升快速、短期涨幅巨大、维持时间短的特点。所以，一旦大盘开始再次下跌，投资者就要开始准备离场。注意以下几点：
一是时刻关注大盘的变化，一旦大盘出现反弹的迹象，就可大胆;二是时刻跟踪超跌股，在大盘下调过程中就要开始超跌股的选择工作，一旦个股出现放量启动，而且大盘也有反弹的迹象，要敢于在启动时果断出手;三是及时了结，当个股的成交量出现天量后迅速萎缩，日K线收出中阴线时就要小心股价见顶。当股价跌破5日均线就要全线了结。
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